La Regulación Emocional

La regulación emocional es

una capacidad natural que tenemos todos, y que Luc Nicon, pedagogo francés, puso en evidencia e investigó particularmente.

La asociación TIPI se encarga de garantizar una formación eficiente y rigurosa para la práctica personal y profesional.

Es tan sencilla, que parece increíble.

«Cuando experimentamos una dificultad emocional, si llevamos nuestra atención a las sensaciones físicas presentes en nuestro cuerpo y las dejamos evolucionar sin intervenir, después de algunas decenas de segundos, nuestra dificultad se ha regulado definitivamente.»

Revivir Sensorialmente


Luc Nicon, 2015 

Funciona de manera llamativa para fobias o miedos importantes, pero funciona también para esas emociones que NO parecen tan fuertes, importantes o molestas, porque hemos aprendido a vivir con ellas, a esconderlas, o mantenerlas a distancia, al pensar que "somos así".


Esos pequeños bloqueos nos quitan energía, nos quitan ganas de hacer las cosas, y realmente

nos impiden ser

los que somos realmente.


Nos hacen vivir "pequeños".


Si crees que eres tímido/a, ansioso/a, que tienes mal genio etc., y que sufres de ello...

es que algo no está coherente con tu esencia profunda.

Tengo varios niveles de certificación que me permiten 

acompañarte como mejor te venga:

¿Para quién, y cómo? 

- Tienes una emoción que te bloquea:


         regulación emocional acompañada

  • Fobia, pánico, tristeza, ansiedad, bloqueos, rabia, estrés post-traumático, etc.
  • Te acompaño en tu regulación para que sigas el camino con más tranquilidad
  • El cambio experimentado es muy rápido, fluido, y suave. Es como un dolor que desaparece discretamente, y no deja huella más que en el recuerdo. 

  • Para una e​moción, trabajaremos en dos sesiones, con un precio único de 60€.


- Quieres aprender a utilizar tu [email protected] tu propia capacidad de regulación emocional en momentos de emoción:


regulación emocional en autonomía 

  • Si tienes entre 6 y 12 años: en una sesión individual, presencial u on-line, por un precio de 80€ (incluye un libro). Para sesiones de grupo (10 niños máximo), consultar precios
  • A partir de 12 años: en dos sesiones, individuales (precio único 80€) o de grupos (10 personas máximo), consultar precios. Consultar en Actualidades las formaciones de grupo gratuitas.

Sea cual sea tu edad, aprenderás a usar tu capacidad de regulación emocional de manera muy sencilla y rápida. Ese aprendizaje te servirá para toda la vida, como un recurso inagotable que te permitirá en todo momento vivir con plenitud.


- Tienes un dolor o una enfermedad, crónicos o puntuales, o un comportamiento indeseado, o una adicción, y quieres soltar las partes emocionales que le corresponden:


regulación de emociones inconscientes


el compromiso es de 3 sesiones, con un precio único de 120€, según esas 2 modalidades:

regulación de emociones inconscientes que acompañan un dolor o una enfermedad



en el dolor o la enfermedad, tu cuerpo no puede usar su capacidad de sanación, o mantener un equilibrio fisiológico que te permita vivir en paz, porque unas emociones inconscientes añaden una tensión o bloqueo que dificultan la capacidad curativa del cuerpo. Al regular esas emociones, tu cuerpo puede recuperarse más rápido, completa o parcialmente, o volver a un punto más llevadero para tí.

  • dolores diversos, 
  • problemas de piel, 
  • alergias, 
  • cansancio crónico, 
  • problemas para dormir, 
  • problemas de atención e hiperactividad,
  • problemas de peso, 
  • trastornos menstruales, 
  • problemas sexuales, 
  • problemas de fertilidad, 
  • enfermedades crónicas, 
  • problemas de tensión, 
  • problemas digestivos...

regulación de emociones inconscientes que participan de un comportamiento o una adicción


en comportamientos y adicciones: Para evitar algunas emociones inconscientes, solemos usar de manera inconsciente comportamientos o impulsos que nos permiten “pasar de” ellas, sustituirlas absorbiéndonos en otra cosa. Cuando das con las emociones correctas y las regulas, el comportamiento o el impulso se vuelve inútil y desaparece.

  • adicciones (alcohol, fumar, videojuegos, series, azúcar, trabajo, deportes extremos etc.), 
  • TOCs, 
  • tartamudeo, 
  • comportamientos estereotipados et repetitivos (mirar su teléfono constantemente, mirarse siempre en cualquier espejo, toquetearse el pelo o la cara, reajustar una prenda, etc.), 
  • trastornos alimenticios, 
  • crisis de pánico generalizadas, 
  • hipocondría, 
  • procrastinación, 
  • inercia, 
  • dificultad para ordenar (acumulación), 
  • problemas de sueño, 
  • olvidos recurrentes, 
  • amnesias, 
  • trastornos de aprendizaje (dispraxia, dislexia, etc.)


Pero... qué es eso de enfermedades o comportamientos?

Incluso cuando nuestras emociones no siempre causan problemas físicos o comportamentales, pueden acentuar los síntomas.

Las emociones provocan en nosotros un estrés biológico. Ese estrés, sea por su intensidad, sea por su repetición (nos machaca cada día un poco más), agrede las partes más vulnerables de nuestro cuerpo. El cuerpo manifiesta la agresión mientras la emoción sigue presente. Para permitir a nuestro cuerpo repararse, hay que quitarle esas cadenas emocionales que le aprisionan.


Muchas veces, esos bloqueos emocionales son micro-violencias hacia nosotros mismos, cotidianas, que no percibimos. Pueden parecer nimiedades, como una gota de agua inofensiva que cae sobre una roca. Pero si las gotas de agua caen sin cesar, sabemos que acabarán creando una alteración en la roca la más dura. Y si además caen en una roca más blanda, más vulnerable, el efecto se verá mucho más rápidamente.

Para entender cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud, apoyado sobre estudios científicos, puedes escuchar este audio/vídeo de Mario Alonso Puig sobre las claves para el cambio , o ese podcast de Marian Rojas Estape Cómo hacer que te pasen cosas buenas.


¿Dónde se hace? 

Podemos vernos para trabajar en Valencia o su región, y/o podemos trabaj​ar por teléfono, audio o vídeo. Por muy increíble que parezca, funciona fenomenal por teléfono: es así de sencillo!


Pide más información o una cita (presencial en Valencia, o por teléfono/Skype) conmigo por mail: [email protected] o por mensaje Whatsapp al 636 08 95 86.