La Régulation émotionnelle

La régulation émotionnelle est

une capacité naturelle que nous avons tous, et que Luc Nicon, pédagogue français, a mis en évidence 

et au sujet de laquelle il poursuit des recherches.

L'association Tipi se charge de garantir une formation efficace et

rigoureuse pour la pratique personnelle et professionnelle.


Elle est si simple, que cela semble incroyable.

«Quand nous expérimentons une difficulté émotionnelle, si nous portons notre attention sur les sensations physiques présentes dans notre corps et que nous les laissons évoluer sans intervenir, après quelques dizaines de secondes, notre difficulté s'est régulée définitivement.»

Revivre sensoriellement


Luc Nicon, 2015 

Cela fonctionne de manière étonnante pour des phobies ou des peurs intenses, mais cela fonctionne aussi pour des émotions qui ne paraissent PAS si fortes, importantes ou gênantes, 

parce que nous avons appris à vivre avec elles, à les cacher,

à les maintenir à distance, en pensant que "je suis comme ça".


Ces petits blocages nous enlèvent de l'énergie, nous ôtent l'envie de faire des choses

et réellement nous empêchent d'être

qui nous sommes réellement.

Ils nous font vivre "petits", "réduits". 

Si vous croyez que vous êtes timide, anxieux/se, 

que vous avez mauvais caractère, etc., et que vous en souffrez...

c'est que quelque chose n'est pas en cohérence avec votre essence profonde.

J'ai plusieurs niveaux de certification qui me permettent de vous accompagner au mieux pour vous :

Pour qui, et comment ?

- Vous avez une émotion qui vous bloque :


         régulation émotionnelle accompagnée

  • Phobie, panique, tristesse, anxiété, blocages, colères, stress post-traumatique, etc. 
  • Je vous accompagne dans votre régulation pour que vous suiviez le chemin plus tranquillement.
  • Le changement expérimenté est très rapide, fluide, et doux. Comme une douleur qui disparaît discrètement, et qui ne laisse de trace que dans le souvenir. 

  • Pour une émotion, nous travaillerons en deux temps, à un prix unique de 60 €.

  • Pour un travail de suivi -plusieurs émotions, chacune traitée en deux temps- le prix sera de 40 €.


- Vous souhaitez apprendre à utiliser vous-même votre propre capacité de régulation émotionnelle en situation d'émotion :


formation à la

régulation émotionnelle en autonomie 

  • entre 6 et 12 ans : en une séance individuelle, présentielle ou online, pour un prix de 80 € (livre inclus). Pour des séances de groupe (10 enfants maximum), consultez-moi.
  • à partir de 12 ans : en deux séances individuelles (prix unique 80 €) ou de groupe (10 personnes maximum), consultez-moi.

Quel que soit votre âge, vous apprendrez à utiliser votre capacité de régulation émotionnelle d'une manière simple et rapide. Cet apprentissage vous servira toute votre vie, comme un outil inépuisable qui vous permettra de vivre à chaque instant en plénitude. 


- Vous avez une douleur ou une maladie, chronique ou ponctuelle, 

un comportement indésirable, ou une addiction, 

et vous voulez vous débarrasser des émotions qui s'y rattachent :


régulation des émotions inconscientes


l'engagement est de 3 séances, avec un prix unique de 120 €, selon ces 2 modalités :

régulation des émotions inconscientes qui accompagnent une douleur ou une maladie


dans la douleur ou la maladie, parfois notre corps ne peut pas utiliser sa capacité de guérison, ou maintenir un équilibre physiologique qui nous permette de vivre en paix, car des émotions inconscientes rajoutent une tension ou un blocage qui gênent cette capacité. En régulant ces émotions, notre corps peut récupérer plus rapidement, complètement ou partiellement, ou se maintenir en un point plus supportable pour nous. 

  • douleurs diverses, 
  • problèmes de peau, 
  • allergies, 
  • fatigue chronique, 
  • problèmes pour dormir, 
  • problèmes d'attention et d'hyperactivité,
  • problèmes de poids, 
  • troubles menstruels, 
  • problèmes sexuels, 
  • problèmes de fertilité, 
  • maladies chroniques, 
  • problèmes de tension, 
  • problèmes digestifs...

régulation des émotions inconscientes qui participent d'un comportement ou d'une addiction 


Pour les comportements et addictions : pour éviter certaines émotions inconscientes, nous développons des comportements ou des pulsions qui nous permettent de nous occuper, de les remplacer en nous absorbant dans "autre chose". Quand nous découvrons ces émotions et les régulons, le comportement ou les pulsions deviennent inutiles et disparaissent. 

  • addictions (alcool, fumer, jeux vidéos, séries, sucre, travail, sports extrêmes, etc.), 
  • TOCs, 
  • bégaiement, 
  • comportements stéréotypés et répétitifs  (regarder son téléphone constamment, coups d'œils incessants au miroir, jouer avec ses cheveux ou se toucher le visage, rajuster un habit, etc.), 
  • troubles alimentaires, 
  • crises de panique généralisées, 
  • hypocondrie, 
  • procrastination, 
  • inertie, 
  • difficulté à ranger (accumulation), 
  • problèmes de sommeil, 
  • oublis à répétition, 
  • amnésies, 
  • troubles de l'apprentissage (dyspraxie, dyslexie, etc.).


Mais... qu'est-ce que c'est que ces histoires de psychosomatique ou comportement ?

Même lorsque nos émotions ne sont pas la cause directe de nos problèmes physiques ou comportementaux, elles peuvent accentuer les symptômes. 

Les émotions nous provoquent un stress. Ce stress, qui nous ronge chaque fois un peu plus, s'attaque aux points faibles de notre corps. Celui-ci manifeste le problème tant que l'émotion reste active. Pour permettre à notre corps de se réparer, il faut retirer les chaînes émotionnelles qui l'emprisonnent. 


Le plus souvent, ces blocages émotionnels sont des micro violences envers nous-mêmes, quotidiennes, que nous ne percevons même pas. Elles peuvent sembler ridicules, comme une goutte d'eau inoffensive qui tombe sur un rocher. Mais si les gouttes d'eau tombent sans cesse, nous savons qu'elles finiront par créer une altération même dans la roche la plus dure. Et s'il s'agit d'une roche plus tendre, plus vulnérable, l'effet se verra beaucoup plus rapidement.



Où cela se passe-t-il? 

Nous pouvons nous voir pour travailler à Valencia (Espagne) ou sa région, et/ou nous pouvons travailler par téléphone, par audio ou vidéo. Aussi incroyable que cela paraisse, cela fonctionne merveilleusement par téléphone : c'est aussi simple que ça !


Pour avoir plus d'information ou un rendez-vous (présentiel à Valencia, ou par téléphone/Skype) avec moi par courriel : [email protected] ou par message Whatsapp au  0034 636 08 95 86.




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